چگونه زمانم را مدیریت کنم؟ مخصوص زبان آموزان کلاس های آنلاین
چگونه زمانم را مدیریت کنم؟
از زمانی که مجبور شدیم در کلاس های آنلاین شرکت کنیم، همه به مزایای این کلاس ها و این مدل از آموزش پی بردیم. خیلی افراد عاشق آموزش آنلاین شده اند و در کلاس های متنوعی از سراسر کشور یا حتی جهان شرکت می کنند. اما خیلی جاها این سوال هم خودنمایی می کند: چگونه زمانم را مدیریت کنم؟
درست است که در هر زمان و مکانی که بخواهیم می توانیم در کلاس ها شرکت کنیم، اما آیا این کار نظم زندگی مان را به هم نزده؟ پس راهکار چیست؟
ناراحت نباشید، شما جای درستی آمده اید، قرار است امروز درباره ی مدیریت زمان صحبت کنیم و چند نکته ی اساسی را بررسی کنیم.
اهمیت مدیریت زمان برای دانش آموزان
یکی از مهم ترین مهارت هایی که هر فردی باید در خود تقویت کند، همان مدیریت زمان است. هرچه بهتر زمانتان را مدیریت کنید و به آن نظم بدهید، استفاده ی بیشتری از زمانتان می کنید. شبانه روز برای همه ۲۴ ساعت است پس منظورم این نیست که چقدر زمان دارید، بلکه مهم این است که چقدر خوب از آن استفاده می کنید.
این موضوع برای افراد شاغل یا افرادی که مسیولیت رسیدگی به خانواده را دارند یا هر وظیفه ی دیگری در کنار تحصیل دارند، خیلی مهم است.
هرچه بهتر یاد بگیرید زمانتان را مدیریت کنید، در زندگی شخصی، کار و حتی روابط اجتماعی هم موفق تر خواهید بود.
پس بیایید هرچه زودتر درباره ی این چند نکته صحبت کنیم.
چگونه زمانم را مدیریت کنم؟
برنامه ریزی کنید
برنامه های شلوغ پلوغ شما در کنار کلی حواس پرتی که در زندگی دارید، می تواند خیلی راحت شما را از انجام کارتان بازدارد یا اجازه ندهد کارتان را تمام کنید.
درست است که حضور در کلاس آنلاین خیلی راحت است، خیلی مواقع هم می توانید فیلم ضبط شده ی کلاس را ببینید، با این حال به زمانی برای مطالعه، صحبت با همکلاسی ها و استاد، انجام تکالیف یا پروژه هایتان دارید.
بهترین کار این است که همه چیز را در تقویمتان یادداشت کنید.
چند کار را هم زمان انجام ندهید
با داشتن چند کار همزمان، کارایی خودتان را پایین می آورید. مدیریت زمان تلاش می خواهد و تمرکز.
برنامه بریزید، کارها را اولویت بندی کنید و در هر زمان، فقط به یک کار برسید. نوشتن تکالیف نمی تواند همزمان با خواندن یک مقاله انجام شود. یا اگر دارید برای امتحان درس می خوانید، پیام دادن به دوستان و ویرایش پست جدید ایسنتاگرام را کنار بگذارید.
کارهایتان را بر اساس اهمیت تقسیم بندی کنید. خود من وظایفی که باید انجام دهم را بر اساس اهمیت از بالا به پایین می نویسم و زیر هر کدام رنگ خاصی می کشم. قرمز یعنی خیلی مهم، آبی یعنی مهم، بنفش یعنی هنوز وقت دارم آن را انجام دهم و …
من دوست دارم نوشته ها جلو چشم هایم باشد تا بدانم چگونه زمانم را مدیریت کنم. اما اگر به تکنولوژی علاقه ی خاصی دارید حتما Trello را امتحان کنید.
اپلیکیشن های مخصوص نوشتن برنامه یا همان to do list ها هم که زیاد هستند.
به اینها هم نگاهی بیندازید:
یک محل مناسب برای خودتان در نظر بگیرید
اما این کار چه ربطی به مدیریت زمان دارد؟
برای اینکه بتوانید از زمانتان به خوبی استفاده کنید، باید منابع حواسپرتی را کم کنید. هرجا که می نشینید، اینترنت باید پرسرعت باشد. موراد دیگری که باید به آن توجه کنید:
نور محیط، شما به چه میزان نور احتیاج دارید؟
سکوت، برخی افراد دوست دارند در یک محیط کاملا ساکت و آرام بنشینند، برخی هم دلشان می خواهد چند نفری دور و برشان باشند و صدای پایین صحبت کردنشان را بشنوند.
اگر از هدفون استفاده می کنید، حتما دم دستتان باشد.
گوشی تلفن را از خودتان دور کنید.
تمام پنجره های بروزر اینترنتتان را ببندید تا حوس نکنید به سایت های دیگر سر بزنید.
برای پاسخ به سوال چگونه زمانم را مدیریت کنم، به این نکته هم توجه کنید:
همه ی وسایل را از قبل آماده کنید تا زمانی که قرار است درس خواندن را شروع کنید، نیازی نباشد به دنبال وسایل بگردید.
برای مدیریت زمان، منابع حواسپرتی را حذف کنید
زمانی که باید روی درس خواندنتان تمرکز کنید، بقیه ی موارد را کنار بگذارید. می دانم که خیلی راحت با یک صدای کوچک دوست دارید سراغ تلفنتان بروید و پیام دوستتان را چک کنید. اما الان زمان درس خواندن است. پس اینستاگرام، توییتر، واتس اپ و تلگرام را بگذارید کنار.
الان زمان خواندن اخبار مربوط به سلبریتی ها هم نیست. فقط باید درس بخوانید.
اگر احساس می کنید این کار خیلی دشوار است، چرا تکنیک پومودورو را امتحان نکنیم؟
برای ۲۵ دقیقه کارتان را انجام دهید.
۵ دقیقه استراحت کنید (چای خوردن، چک کردن پیام ها، …). اما فقط ۵ دقیقه
وقتی چهار بار این کار را تکرار کردید و در مدیریت زمان و مطالعه موفق بودید، زمان استراحت را تبدیل به ۱۵ دقیقه کنید.
با مدیریت زمان موفق به خودتان جایزه بدهید
برای اینکه از خستگی جلوگیری کنید، به خودتان جایزه بدهید. درست است که شما مجبورید کارهایتان را انجام دهید، اما اگر توانستید همه را به موقع به پایان برسانید یک جایزه ی کوچک می تواند انگیزه ی شما را بیشتر کند.
این جایزه میتواند خرید یک کتاب، دیدن یک فیلم یا کافی شاپ رفتن باشد.
توازن برقرار کنید
گاهی اوقات انقدر سرتان شلوع است که مدام می پرسید با داشتن کار بیرون، کار خانه و تحصیل چگونه می توانم زمانم را مدیریت کنم؟ من زمان کمی دارم.
اما اگر برنامه ریزی مناسبی داشته باشید می توانید به همه ی کارهایتان در زمان مورد نیاز برسید.
شما نباید تمام وقتتان را روی درس خواندن بگذارید وقتی می دانید که خانواده هم دارید. پس توازن برقرار کنید و در زمان مناسب خودش به کارهایتان برسید.
برای مدیریت زمان، خواب خوب را فراموش نکنید
همه می دانیم که خواب خوب و کافی در افزایش کارایی مغز ما خیلی مهم است. دروقع وقتی خواب ما کافی نباشد، نمی توانیم روی کارمان تمرکز کنیم و کل روز خسته هستیم.
پس خواب را هم در برنامه ی روزانه قرار دهید. مطمئن شوید که هفت یا هشت ساعت می خوابید. آن هم به دور از هر نگرانی و استرسی.
شما برنامه ی هر روزتان را می نویسید، توازن هم دارید، پس هر شب قبل از خواب ذهنتان را آرام کرده و به راحتی به خواب بروید.
شرکت در کلاس آنلاین و افزایش دانش و مهارت تصمیم خیلی خوبی است. اما موفقیت در این زمینه بستگی به خودمان دارد که چگونه زمانمان را مدیریت کنیم و بتوانیم تمام تکالیف، تحقیقات و مطلاعات را به موقع انجام دهیم.
شاید به دردتان بخورد
چطور سرعت یادگیری زبان انگلیسی را افزایش دهم؟ چند نکته اساسی
با خودتان انگلیسی حرف بزنید. آیا این روش موثر است؟
pdf این مقاله را از اینجا دانلود کنید.
دیدگاهتان را بنویسید